Sarapan sehat Agar sarapan tetap sehat dan berkualitas, kamu perlu memastikan bahwa sarapanmu cukup bergizi dengan kandungan protein, lemak dan serat yang cukup. Lihat juga resep KWETIAUW TERIYAKI INSTANT SEHAT ala otodeedag enak lainnya! Pilihan Menu Sarapan Sehat yang Praktis.

Bahan - bahan Sarapan sehat

  1. Anda perlu dari Kentang.
  2. Siapkan dari Wortel.
  3. Anda perlu dari Brokoli.
  4. Siapkan dari Telur.
  5. Siapkan dari Sosis.
  6. Siapkan dari Bawang bombay.
  7. Anda perlu dari Bumbu.
  8. Ini dari Bawang putih bubuk/cincang.
  9. Siapkan dari Lada hitam.
  10. Anda perlu Sedikit dari lada putih.
  11. Anda perlu dari Gula.
  12. Ini dari Kaldu jamur.
  13. Siapkan dari Margarin.

Sarapan sehat Cara Membuat

  1. Rebus semua sayuran setengah mateng kecuali bombay dan sosis.
  2. Rebus telur max 10 menit agar tidak overcook.
  3. Panaskan wajan, beri margarin secukupnya, tumis sosis sampai berubah warna.
  4. Masukan sayuran, beri bawang putih bubuk, lada hitam saya pake saori lada hitam secukupnya, lada putih sedikit, gula, tes rasa, bila suka gurih bs tambahkan sedikit kaldu jamur. Masukan bombay (saya suka bombay stengah matang).
  5. Tumis sampai harum. Sajikan dg telur. Telur saya beri sdkit garam dan lada putih kemudian sedikit kecap.

Selain itu, sarapan juga membantu memupuk kebiasaan pola makan yang cerdas saat makan. Menu sarapan seseorang yang tidak melakukan diet dengan yang melakukan diet biasanya berbeda. Untuk melakukan Cara Diet Ampuh, jumlah kalori dan nutrisi pada makanan yang akan dikonsumsi sebagai menu sarapan pagi sehat untuk diet harus lebih memperhatikan. Belum terbiasa memulai hari tanpa sarapan? Dengan sarapan, tubuh Anda akan menjadi lebih berenergi dan siap menghadapi berbagai aktivitas sehari-hari.

Dapatkan Resep Terbaru : Beranda