Pick from risottos, curries, pilafs or paellas.
Pack up this tasty rice salad for a healthy vegetarian lunch.
It's full of fibre, folate and vitamin C and is topped with protein-rich boiled eggs.
Bahan - bahan Healthy Rice alaMetut 👩🍳
- Ini 3/4 cup dari beras putih.
- Siapkan 1/4 cup dari beras merah.
- Siapkan 1 sdm dari black soybean.
- Siapkan 1 sdt dari millet.
- Siapkan 1 sdt dari chia seed.
- Ini 1 sdt dari barley.
- Anda perlu 1 sdt dari flaxseed.
- Anda perlu 1 sdt dari quinoa.
- Ini 1/2 sdt dari wijen putih.
- Ini 1/2 sdt dari wijen hitam.
Healthy Rice alaMetut 👩🍳 Cara Membuat
- Tuang beras dalam cup, 3/4 putih dan 1/4 merah. Cuci bersih masukkan ke dalam rice cooker. Untuk masak beras merah butuh air lebih. Disini saya lebihin airnya 1/4 takaran..
- Untuk blacksoybean rendam dulu min 1 jam sebelum dimasak agar lembut. Masukkan ke dalam beras..
- Tambahkan millet, chia seed, barley.
- Lalu flax seed, quinoa,.
- Dan juga wijen putih dan hitam. Aduk rata, siap dimasak 😊.
- Selamat mencoba untuk Recook 😘👩🍳 Jangan lupa foto dan tag saya di Cookpad & IG alaMetut ya 🥰🙏.
After a brief soak in water, the rice paper becomes pliable enough to wrap around your favorite ingredients. They are commonly used to make spring rolls -- which can be eaten uncooked or fried for a crispier texture. White rice is a cheap and easy starch, but there are healthier alternatives to white rice out there, and they could really transform your meals! You can also round out the white rice with the addition of beans to make the meal a complete source of protein, which is especially important for vegans. Making small, simple swaps could boost your wellness.
Dapatkan Resep Terbaru : Beranda