Namun, walaupun nasi putih dengan nasi jagung terlihat hampir mirip, tapi membiasakan konsumsi nasi jagung tampaknya agak sulit.
Untuk itu, jika Anda ingin beralih makan nasi jagung.
Sementara nasi putih, sedikit 'kurang' beruntung daripada nasi merah.
Bahan - bahan Nasi putih sehat
- Anda perlu dari Beras.
- Ini 3 siung dari Bawang putih.
Nasi putih sehat Cara Membuat
- Cuci bersih beras dengan menggunakan air lalu tiriskan.
- Masukkan kedalam panci magic jar dan tambahkan air secukupnya (kalau saya menggunakan rumus ruas telunjuk).
- Tambahkan bawang putih yang sudah dikupas. Tutup dan magic jar siap dinyalakan..
Pilih Nasi Merah atau Nasi Putih? Dengan mengganti konsumsi nasi putih Anda dengan nasi merah, menurut penelitian yang diterbitkan di Archives of Internal Medicine. Nasi putih terbuat dari beras yang mengalami proses penggilingan sehingga lapisan pelindung, dedak, dan inti Namun, banyak orang menilai nasi putih adalah pilihan makanan pokok yang tidak sehat. Dengan memilih brown rice sebagai pengganti nasi putih dapat membantu mengatur gula darah dan insulin, hormon yang mendukung kadar gula darah yang sehat. Nasi Putih, kentang dan jagung sama-sama Indeks glikemik itu sendiri dilansir Hello Sehat adalah standar pengukuran seberapa cepat karbohidrat dalam.
Dapatkan Resep Terbaru : Beranda