Lihat juga resep Healthy Juice (wortel, pisang, jeruk, oat) enak lainnya!
Jika Anda adalah salah satu dari sekian banyak para penggiat diet, tak usah khawatir mengenai daftar menu diet sehari-hari sebab ada banyak makanan mengenyangkan selain nasi yang bisa di set ke dalam daftar menu diet sehat dan murah dimana hal tersebut juga bisa digunakan sebagai cara mengatur pola makan diet.
Jika pada artikel sebelumnya dijelaskan mengenai cara membuat oatmeal dengan yogurt.
Bahan - bahan Bubur Oatmeal Madu Topping Pisang (Diet Sehat kenyang)
- Anda perlu 4 sdm dari Oatmeal cepat masak (quaker).
- Anda perlu 2 sachet dari madu.
- Siapkan 1 gelas belimbing dari air.
- Siapkan 1 buah dari pisang.
Bubur Oatmeal Madu Topping Pisang (Diet Sehat kenyang) langkah - langkah
- Siapkan panci kecil, masukkan 4 sdm oatmeal..
- Tuang 2 sachet madu ke dalam 1 gelas belimbing air, sisakan sedikit untuk toping..
- Tuang air madu ke dalam panci oatmeal. Aduk-aduk.
- Nyalakan kompor dengan api sedang, tunggu hingga 2 menit. Lalu tuang mangkuk..
- Beri potongan buah pisang di atas bubur oatmeal dan beri sedikit madu. Siap dihidangkan..
Oatmeal kering yang di mangkuk Anda memang terlihat sedikit dan tak bikin kenyang. Padahal nanti kalau sudah dimasak atau diseduh, oatmeal akan mengembang dan teksturnya sangat padat. Menurut seorang ahli gizi klinis dari Amerika Serikat, Jennifer Bowers Ph. D., triknya adalah makan dengan mangkuk berukuran kecil. Meski begitu, kamu bisa mencampurkan bubur oatmeal dengan madu, potongan buah segar sesuai selera kamu, yogurt, atau bahan lainnya yang tidak kalah menyehatkan untuk rasa yang lebih.
Dapatkan Resep Terbaru : Beranda