Apa saja pilihan menu diet hari keempat?
Lantas, apa saja menu diet hari keempat dan bagaimana porsi tiap-tiap makanan yang tepat agar hasilnya maksimal?
Pilihan menu diet selanjutnya adalah menu dengan menggunakan campuran sayur lebih banyak, namun membutuhkan waktu yang sangat singkat untuk memasaknya.
Bahan - bahan Ayam Sambal Matah "menu diet 1"
- Anda perlu dari Dada ayam 2-4 potong (potong kecil atau suwir).
- Siapkan dari Air sucukupnya.
- Siapkan 20 dari cabe rawit.
- Ini 6 dari cabe keriting.
- Siapkan 9 siung dari bawang merah iris tipis.
- Ini 3 siung dari bawang putih iris tipis.
- Ini 6 batang dari sereh iris tipis bagian putih.
- Siapkan 6 lembar dari daun jeruk iris tipis.
- Anda perlu dari Bumbu penyedap.
- Siapkan 1 dari terasi hancurkan.
- Siapkan Secukupnya dari garam.
- Anda perlu Secukupnya dari penyedap rasa ayam.
- Siapkan Secukupnya dari gula.
Ayam Sambal Matah "menu diet 1" Cara Membuat
- Siapkan bumbu dan bahan, disini aku pake ayam kampung yang udah direbus ya bunda, terus aku cuma ambil bagian dadanya aja terus aku suwir kecil atau sesuai selera ya.
- Lalu siapkan wajan beri air sedikit jika sudah mendidih, masukan ayam. Tunggu air sampai surut lalu masukkan (bumbu penyedap : terasi, garam,penyedap rasa, sedikit gula).
- Setelah terasa harum, masukkan sereh lalu aduk.
- Kemudian masukkan bawang merah dan bawang putih, aduk, tunggu 1 menit masukkan cabai dan daun jeruk.
- Lalu cicipi, jika sudah pas. Ayam sambal matah siap disajikan✨.
Menu diet sehat ini merupakan kumpulan beberapa resep dan tips diet. Membantu Anda memilih program diet yang tepat. Semua menu diet dalam aplikasi ini sangat aman dilakukan, bahkan bagi pemula sekalipun, karena tetap menjaga asupan karbohidrat, protein dan nutrisi lain. Tambahkan buah-buahan dan sayuran untuk diet… Maka dari itu akan kami informasikan kepada anda menu menu makanan untuk menurunkan berat badan yang bisa anda jadikan menu diet. Sangat cocok untuk kamu yang sedang menjalankan diet sehat.
Dapatkan Resep Terbaru : Beranda