Program diet Anda sudah masuk hari keempat, nih! Apa saja pilihan menu diet hari keempat? Lantas, apa saja menu diet hari keempat dan bagaimana porsi tiap-tiap makanan yang tepat agar hasilnya maksimal?

Bahan - bahan Ayam Sambal Matah "menu diet 1"

Siapkan dari Dada ayam 2-4 potong (potong kecil atau suwir).
Anda perlu dari Air sucukupnya.
Siapkan 20 dari cabe rawit.
Siapkan 6 dari cabe keriting.
Siapkan 9 siung dari bawang merah iris tipis.
Anda perlu 3 siung dari bawang putih iris tipis.
Anda perlu 6 batang dari sereh iris tipis bagian putih.
Ini 6 lembar dari daun jeruk iris tipis.
Anda perlu dari Bumbu penyedap.
Ini 1 dari terasi hancurkan.
Ini Secukupnya dari garam.
Ini Secukupnya dari penyedap rasa ayam.
Anda perlu Secukupnya dari gula.

Ayam Sambal Matah "menu diet 1" Cara Membuat

Siapkan bumbu dan bahan, disini aku pake ayam kampung yang udah direbus ya bunda, terus aku cuma ambil bagian dadanya aja terus aku suwir kecil atau sesuai selera ya.
Lalu siapkan wajan beri air sedikit jika sudah mendidih, masukan ayam. Tunggu air sampai surut lalu masukkan (bumbu penyedap : terasi, garam,penyedap rasa, sedikit gula).
Setelah terasa harum, masukkan sereh lalu aduk.
Kemudian masukkan bawang merah dan bawang putih, aduk, tunggu 1 menit masukkan cabai dan daun jeruk.
Lalu cicipi, jika sudah pas. Ayam sambal matah siap disajikan✨.

Pilihan menu diet selanjutnya adalah menu dengan menggunakan campuran sayur lebih banyak, namun membutuhkan waktu yang sangat singkat untuk memasaknya. Tentu saja, takaran/ banyaknya sayuran dapat disesuaikan, bahkan beberapa sayuran dapat ditiadakan, bila tidak suka. Menu diet sehat ini merupakan kumpulan beberapa resep dan tips diet. Membantu Anda memilih program diet yang tepat. Semua menu diet dalam aplikasi ini sangat aman dilakukan, bahkan bagi pemula sekalipun, karena tetap menjaga asupan karbohidrat, protein dan nutrisi lain.

Dapatkan Resep Terbaru : Beranda